如何選擇一支好的乳酸菌產品

 

如何選擇一支好的乳酸菌產品
 
選擇最優良的菌種
 
  • 乳酸菌只是一個通稱，並非每隻乳酸菌菌種都能產生同等的功效。
  • 菌種的選擇必需列為最重要的考量點，選對菌種才會對所寄望改善的病症產生功效。
  • 好菌種必需經過學術研究證實對人體有益且產品必需證實無雜菌污染。
  • 特別特別要注意的是：所謂學術研究必需是利用那隻獨特的菌種所做的實驗才算數，抄襲別人的研究報告是不可以為自己的產品代言的。                 
必須是活菌
 
  • 乳酸菌產品必需為活菌產品，因為死掉的細菌吃下去的作用太微弱了。
  • 選擇以『冷凍乾燥法』為製造方法的才是最優良的活菌產品。
活菌數要夠高
 
  • 研究指出活菌數需達每公克(CC)上億以上（最好在濃度為每克1億-10億以上），方能在經過胃酸的破壞後，仍有足夠的活菌量順利到達腸道發揮功效。
  • 日本學家建議每天最好能攝取10億以上活性乳酸菌，人體若能常補充60億以上的活菌，則會非常的健康，對於胃潰瘍、十二指腸潰瘍每日需80億以上，婦女頻發性陰道、尿道發炎需 150億以上。
可以安全到達腸道
 
  • 耐胃酸
  • 耐膽鹼
  • 耐一般抗生素